足がつる、髪に元気がないそんな時は亜鉛
過剰な運動をしたとか、歩きまくったとかでもないのに、夜中に脚がつる。なんなら夜じゃなくても脚がつりまくる！何で？！
と言う時は亜鉛不足かも。
中年以降ならかなりの高確度でそうかも！
髪が抜けるとか、爪がもろいとかあれば性別に関わらずかなりのかなりの確率でそうかも！
マヌカハニーで免疫アップ！
肺気腫のパピーの体調管理にも一役も二役もかった
とにかく免疫調整力、殺菌力が高いのに美味しい蜂蜜。魔法かな？
ちょっと喉が…？って言う段階で飲めば確実に風邪なんかひかないという優れもの。
薬効として期待するなら
UMF15+
MGO500
以上を！
もちろん普段の健康管理であれば、低い値でも◉！
数字が大きくなればお値段も高くなるので、お高めのやつは、喉イガイガ時とか、これは危ないぞ！の時だけ使うとか、
免疫調整力がとにかく強いので、なんと！膀胱炎予防にもなるので、毎日小さじいっぱいとか、とにかく体調を崩したくない人の予防にピッタリ！
残留農薬問題や、偽物もあったりするので値段で飛びつかず、ちゃんと公式の
モノフローラル表示や
U M Fマークの確認を！
ChatGPTさんがきた！
ChatGPTをはじめてみた。
ざっくりとしたやり方は以下。
サイトにアクセス。Introducing ChatGPT
（Webサービスなので、アプリはない）
↓
アカウント作成
（メールアドレスと電話番号登録必須のため、連動して登録できるもの）
↓
ログインしてGPTさんとお話。
色々きいてもかなり回答してくれるので、楽しい。
これ、Siriとかアレクサの最初と似たいじり方だけど、
結構使い道ありそうでどうやったらうまく使えるか考え中。
精度さえ安定すれば、下手なコールセンターや業務教え渋りする会社の人とかいらなくなるなこりゃ。
頭皮、におわない！かぶれない！
シリコンだけでなく、コート剤を含むシャンプー＆リンスが一切だめになった加齢臭が気になる今日この頃。
頭皮のにおいだけでなく、吹き出物もなくなったシャンプーがコレ。
ネイチャーズゲイト ビオチン＆バンブーシャンプー
＆コンディショナー
[rakuten:vitaclub:10030546:detail]
薄毛、頭皮のにおいが気になるセンシティブな中高年はぜひ！
![](http://<a href="https://px.a8.net/svt/ejp?a8mat=3BG2EX+G1IHKI+B4+I8XOX" rel="nofollow"> <img border="0" width="120" height="60" alt="" src="https://www24.a8.net/svt/bgt?aid=200623929970&wid=001&eno=01&mid=s00000000040003065000&mc=1"></a> <img border="0" width="1" height="1" src="https://www19.a8.net/0.gif?a8mat=3BG2EX+G1IHKI+B4+I8XOX" alt="">){kind=link}