2023-04-24から1日間の記事一覧

足がつる、髪に元気がないそんな時は亜鉛

過剰な運動をしたとか、歩きまくったとかでもないのに、夜中に脚がつる。なんなら夜じゃなくても脚がつりまくる！何で？！と言う時は亜鉛不足かも。中年以降ならかなりの高確度でそうかも！髪が抜けるとか、爪がもろいとかあれば性別に関わらずかなりのか…